Acompañar a Zully en su proceso de cuidado su salud mental, el estar atento con sus citas psicológicas, consultas psiquiátrica y tratamiento tras su diagnóstico de trastorno depresivo mayor (TDM) me ha hecho reconsiderar y reaprender todo lo que tenía entendido sobre la salud mental aunque no era que algo desconocido para mí, ya que tiempo atrás tuve la oportunidad de ir a terapia psicológica y algo de psicoanálisis, pero, eso fue hace años.
Aunque no soy psicólogo he tenido la oportunidad de rodearme de buenos psicólogos y el haber hecho la certificación como instructor en Yoga de la Risa me ha permitido tener algunos recursos prácticos que me han ayudado con mi salud mental, pero, ha sido un reto el transmitir lo poco que sé y creo que se ha reducido al punto de hablar con el ejemplo quizá acuñando en este sentido el ejemplo de Francisco de Asís, cuando hacía referencia de la mejor manera de predicar la Buena Nueva con los hechos, más que las palabras.
Pero, me parece que estoy yéndome por las aristas del asunto, cuando se trata de salud mental no hay que tomarnos las cosas a la ligera, me he dado cuenta que las personas que padecen algún tipo de diagnóstico de este tipo o alguna condición como TDAH pueden pasar por desapercibidos sus padecimientos porque no es del todo una afección física, no es como cuando te rompes un hueso y tienes que andar con un yeso por algún tiempo, pero, los trastornos mentales son algo como tener la mente rota.
Tampoco se trata de tener empatía, porque a veces simplemente no se trata de ponerse en los zapatos de las demás personas, simplemente a veces no es posible, tampoco es necesario comprender lo que le está ocurriendo, se trata de acompañar…
Todo se trata de acompañar…
No somos seres solos, somos seres con, y las relaciones humanas son profundamente importantes. A veces se trata de acompañar, de tomar la mano y a veces ser una especie de guía, otras veces toca empujar, a veces toca soltar un poco y mirar, a veces hay que abrazar fuerte. No se trata de quitarle peso a su carga, pero si se puede ser apoyo para que la carga pese menos.
Ayer leí un artículo de un buen amigo que ejerce de psicólogo clínico y tengo varios comentarios por hacerlo y compartir con el mundo, pero, haré un video al respecto, y nuevamente me he vuelto a ir por los derroteros…
En conclusión, estar en el mundo es compartir la vida con otras personas, y debemos hacerlo sin juicios, con una buena disposición o apertura de espíritu para ser apoyo de quien más lo necesita.
Fotografía @filoriologo Redmi Note 14Edición: Adobe Photoshop Lightroom
ENGLISH VERSION
A reflection that nobody asked me for...
Accompanying Zully in her mental health care process, keeping track of her psychological appointments, psychiatric consultations, and treatment following her diagnosis of major depressive disorder (MDD) has made me reconsider and relearn everything I thought I knew about mental health, although it wasn't something completely unknown to me, since some time ago I had the opportunity to go to psychological therapy and some psychoanalysis, but that was years ago.
Although I am not a psychologist, I have had the opportunity to surround myself with good psychologists, and having become a certified Laughter Yoga instructor has given me some practical resources that have helped me with my mental health. but it has been a challenge to convey what little I know, and I think it has been reduced to the point of speaking by example, perhaps coining in this sense the example of Francis of Assisi, when he referred to the best way to preach the Good News with deeds rather than words.
But I think I'm getting sidetracked. When it comes to mental health, we mustn't take things lightly. I've realized that people who suffer from some type of diagnosis of this kind or a condition such as ADHD may go unnoticed because it's not entirely a physical condition. It's not like when you break a bone and have to walk around with a cast for a while. But mental disorders are like having a broken mind.
It's not about empathy either, because sometimes it's not about putting yourself in other people's shoes; sometimes it's just not possible. Nor is it necessary to understand what is happening to them; it's about accompanying them...
It's all about accompanying...
We are not alone, we are beings with others, and human relationships are deeply important. Sometimes it's about accompanying, holding hands, and sometimes being a kind of guide. Other times it's about pushing, sometimes it's about letting go a little and watching, and sometimes it's about hugging tightly. It's not about taking the weight off their shoulders, but if you can be a support so that the burden weighs less.
Yesterday I read an article by a good friend who is a clinical psychologist, and I have several comments to make and share with the world, but I'll make a video about it, and once again I've gone off on a tangent...
In conclusion, being in the world means sharing life with other people, and we must do so without judgment, with a willingness or openness of spirit to be a support to those who need it most.
Photograph @filoriologo Redmi Note 14Editing: Adobe Photoshop Lightroom
Translated with DeepL.com (free version)
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