Un saludo tengan todos los corredores activos de esta comunidad de hive run, es un gusto saludarles esperando se encuentren muy bien y activados con sus rutinas de entrenamientos.
Puedo ver qué ya se acerca el maratón CAF así que desde aquí en Barquisimeto les sigo animando esperando que puedan tener un rendimiento acorde a lo que han planificado durante todo este tiempo de preparación.
Por mi parte quiero compartirles mi entrenamiento del día de ayer, el cual realicé en horas de la tarde, cuando ya estaba cayendo e iba a llegar la noche. Quise hacerlo más temprano pero no sé pudo a causa del sol como pueden ver en la primera foto.
No corrí con mi esposo porque está un poco enfermo del estómago, y no pudo trotar está semana. Así que corrí por la vía del aeropuerto y corrí a un ritmo lento. No me esforcé mucho porque tuve una semana bastante ajetreada con una actividad escolar de los niños, así que agradezco poder correr a pesar de tantas ocupaciones.
Fue un refrigerio para mí cuerpo y mi salud, la verdad lo necesitaba porque con eso pude aliviar mis cargas y botar todo el estrés y cansancio que tenía.
Está semana que viene tendremos dos semanas libres así que procuraré entrenar con mayor diligencia y fortalecer mis piernas y mi cuerpo con sentadillas, bicicleta, flexiones y abdominales si Dios así me lo permite.
Muchas gracias y nos vemos en el asfalto.
Greetings to all active runners in this hive run community. It is a pleasure to say hello and I hope you are all doing well and keeping up with your training routines.
I can see that the CAF marathon is approaching, so from here in Barquisimeto, I continue to encourage you, hoping that you can perform according to what you have planned during all this time of preparation.
For my part, I want to share with you my training from yesterday, which I did in the afternoon, when it was already getting dark and night was falling. I wanted to do it earlier, but I couldn't because of the sun, as you can see in the first photo.
I didn't run with my husband because he's a little sick to his stomach and couldn't jog this week. So I ran along the airport road at a slow pace. I didn't push myself too hard because I had a pretty busy week with the kids' school activities, so I'm grateful to be able to run despite my many commitments.
It was refreshing for my body and my health. I really needed it because it helped me relieve my burdens and get rid of all the stress and fatigue I had.
Next week we will have two weeks off, so I will try to train more diligently and strengthen my legs and body with squats, cycling, push-ups, and sit-ups, God willing.
Thank you very much, and see you on the pavement.