Como pueden observar en mis fotografías, estuve en mi hogar durante la noche ejecutando mi planificación de rutina de entrenamiento que estuvo enfocada en la mejora, práctica y fortalecimiento de algunas variantes con agarre supino, dando lo mejor de mí en cada serie a pesar del desgaste que sentía y considerando que aún estoy con mi lesión en el hombro izquierdo.

La verdad, no tenía muchos ánimos de entrenar en el día de hoy; sin embargo, soy partidario de que la mejor disciplina que se puede tener es cuando cumples con tus actividades pendientes a pesar de verlo innecesario, ya que todo suma; así sea pequeño el esfuerzo, todo siempre irá sumando en tu desarrollo, ya sea físico o mental.

Así que estuve practicando un poco los aguantes de Front Lever Sat con agarre supino con la banda elástica y de forma libre; aún es una variante que me cuesta muchísimo, pero poco a poco voy mejorando, teniendo en cuenta que su dificultad es muy elevada. También hice aguantes de touch con agarre supino más pull-ups y en eso sí me fue mejor, ya que tengo más dominio de esta variante.

En general, no estuvo tan mal; ya mañana sí voy a dedicarme a hacer una mejor rutina de entrenamiento para el fortalecimiento de la planche y el front lever de forma intensa. Ya casi llegando a la mitad de la semana, quiero hacer algo para gastar bastante energía y tener buenas ganancias en los ejercicios que vaya a realizar.