Hoy tocó darle con todo a la rutina de Hefesto. Ya conocen el menú: angelitos, aguantes isométricos, esas negativas que te hacen temblar hasta el alma y, por supuesto, las pull-ups para cerrar con broche de oro. Es una rutina pesada, de esas que te exigen estar presente en cada segundo para no perder la técnica. Pero les tengo una noticia que me tiene volando: ¡ya me sale el rango de movimiento totalmente clean! Quienes siguen este camino saben lo difícil que es ganar esa movilidad y fuerza específica sin trampear. Sentir que el cuerpo finalmente responde y que el ejercicio fluye sin tirones es una de las mejores recompensas que este deporte te puede dar. Voy excelente y la progresión va disparada hacia arriba.